Años Dorados, Tips para una vida saludable después de los 50 años

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Años Dorados, Tips para una vida saludable después de los 50 años SADM #78 May/Jun 2018 Por: Vix Hoy en día, a los 50, e incluso con más edad, se puede hacer de todo. En realidad es una suerte, a condición de saber cuidarse. Una nutrición bien adaptada y una buena higiene Read more ….

Edad Dorada, Actividades y ejercicios para la tercera edad

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Edad Dorada, Actividades y ejercicios para la tercera edad, SADM #64 Ene/Feb 2016 La gimnasia es un excelente ejercicio a cualquier edad, pero especialmente en la tercera edad, conviene que introduzcamos hábitos y actitudes saludables puesto que nos puede aportar beneficios muy necesarios tales como: Mejorar nuestra condición cardiovascular, aumentar el consumo máximo de oxígeno, Read more ….