SADM #82 Ene/Feb 2019
Maria Fernanda Martinez, Psy.D.
Al comenzar un año, generalmente se plantean nuevos propósitos y se reflexiona sobre aquellos que se hicieron en el año pasado. ¿Se lograron todos? ¡Qué bien!, ¿El logro fue parcial? también ¡qué bueno! Pero si no se logró nada, no estaría mal repasar qué ocurrió.
Siempre se logra algo, aunque a veces es imperceptible. Este tema de las metas y los propósitos lleva su tiempo. Hay metas espectaculares pero definitivamente se alcanzan paso a paso. Hablar de metas es hablar de cambios y los cambios existen, esa es la razón de ser del hombre y su condición humana. Aunque pudiera sentirse inmovilizado, dando vueltas atrapado en un círculo.
Cada meta trae “su escalera” y por lo general nos vemos en el escalón superior sin considerar las gradas para llegar a él. Quizás esa es la parte más fastidiosa, porque queremos saltar hasta el último peldaño sin estimar los pasos cuesta arriba. Es un buen momento para valorarlos y si acaso no ha habido ninguno, pudiésemos reflexionar sobre cada escalón. Recuerde que los escalones deben ser pequeños objetivos y no deberían ser pasos agigantados difíciles de dar. Cada peldaño es un cambio.
Cambiar puede generar miedo, ansiedad y paralelamente atracción. Hay personas que desean llegar a la meta propuesta, pero en el fondo hay ciertos temores y ellos son precisamente la clave para evaluar los pequeños pasos.
Cada temor pertenece a su dueño, tienen una razón de ser, no los obvie, son parte suya y hablan de usted. Cuando se analizan por separado los temores, a veces no tienen fortaleza o están débilmente basados, pero han crecido juntos de tal manera que parecieran abrumadores cuando en realidad no lo son.
A lo largo de ese camino de cambios, pudieran darse pasos hacia atrás ¿eso quiere decir que ha fracasado? ¡No! para esto generalmente empleo la metáfora del baile del tango; en conjunto la danza es espectacular, pero hay pasos hacia adelante y hacia atrás.
Manos a la obra, aún tiene tiempo para replantearse los propósitos. Es hora de valorar sus pasos en el tango de la vida ¡Suerte!
Te invito a que visites mi blog http://loscuentosdefer.com/ donde encontrarás otros artículos relacionados.
Email: psicoaldia@loscuentosdefer.com
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Familia al día, Los Propósitos y el Nuevo Año… Un Tango
SADM #82 Ene/Feb 2019
Maria Fernanda Martinez, Psy.D.
Al comenzar un año, generalmente se plantean nuevos propósitos y se reflexiona sobre aquellos que se hicieron en el año pasado. ¿Se lograron todos? ¡Qué bien!, ¿El logro fue parcial? también ¡qué bueno! Pero si no se logró nada, no estaría mal repasar qué ocurrió.
Siempre se logra algo, aunque a veces es imperceptible. Este tema de las metas y los propósitos lleva su tiempo. Hay metas espectaculares pero definitivamente se alcanzan paso a paso. Hablar de metas es hablar de cambios y los cambios existen, esa es la razón de ser del hombre y su condición humana. Aunque pudiera sentirse inmovilizado, dando vueltas atrapado en un círculo.
Cada meta trae “su escalera” y por lo general nos vemos en el escalón superior sin considerar las gradas para llegar a él. Quizás esa es la parte más fastidiosa, porque queremos saltar hasta el último peldaño sin estimar los pasos cuesta arriba. Es un buen momento para valorarlos y si acaso no ha habido ninguno, pudiésemos reflexionar sobre cada escalón. Recuerde que los escalones deben ser pequeños objetivos y no deberían ser pasos agigantados difíciles de dar. Cada peldaño es un cambio.
Cambiar puede generar miedo, ansiedad y paralelamente atracción. Hay personas que desean llegar a la meta propuesta, pero en el fondo hay ciertos temores y ellos son precisamente la clave para evaluar los pequeños pasos.
Cada temor pertenece a su dueño, tienen una razón de ser, no los obvie, son parte suya y hablan de usted. Cuando se analizan por separado los temores, a veces no tienen fortaleza o están débilmente basados, pero han crecido juntos de tal manera que parecieran abrumadores cuando en realidad no lo son.
A lo largo de ese camino de cambios, pudieran darse pasos hacia atrás ¿eso quiere decir que ha fracasado? ¡No! para esto generalmente empleo la metáfora del baile del tango; en conjunto la danza es espectacular, pero hay pasos hacia adelante y hacia atrás.
Manos a la obra, aún tiene tiempo para replantearse los propósitos. Es hora de valorar sus pasos en el tango de la vida ¡Suerte!
Te invito a que visites mi blog http://loscuentosdefer.com/ donde encontrarás otros artículos relacionados.
Email: psicoaldia@loscuentosdefer.com
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