dra alvira

Entérate, Women Physician Wellness SADM #81 Nov/Dic 2018 Julie Alvira, MD, Healthcare Management, AJ Bodysculpt In the 1980’s, Carol Gilligan, a psychologist and professor at Harvard University and later at New York University, did not agree with previous colleagues Freud, Erickson, and even Kohlberg research on women. They suggested that Read more ….

Entérate, La Práctica del Self Care o Autocuidado SADM #80 Sep/Oct 2018 Julie Alvira, MD, Healthcare Management, AJ Bodysculpt Me estoy tomando un tiempo para mí. ¿Suena familiar? No es una nueva tendencia, pero definitivamente llegó para quedarse. Tiempo para mi (Personal time) El tiempo para mí o “ME time”, Read more ….

Entérate, Los 3 Super Alimentos: Matcha, Maca y Moringa SADM #77 Mar/Abr 2018 Julie Alvira, MD, Healthcare Management, AJ Bodysculpt En los últimos años hemos tenido tendencias interesantes como Kale y Cúrcuma (Turmeric) las cuales todavía están populares, o “IN”, para este año, pero las empresas de alimentos están adoptando Read more ….

Entérate, Alimentos Anti-inflamatorios vs. Inflamatorios SADM #76 Ene/Feb 2018 Julie Alvira, MD, Healthcare Management, AJ Bodysculpt Necesitas estar lista para un evento en particular y lucir ese vestido especial que compraste hace un mes? ¿Lucir un traje de baño porque vas a un destino fabuloso a dejar que el sol Read more ….

Nutrición, Fruta del Dragón SADM #73 Jul/Ago 2017 Julie Alvira, MD, Healthcare Management, AJ Bodysculpt Es frecuente ver esta exótica fruta llamada Pitaya o Fruta del Dragón, como parte de los menús en establecimientos de comida saludable a lo largo de Estados Unidos y Puerto Rico. Pero sabías que también Read more ….

Toma Nota, La grasa abdominal y los riesgos a la salud SADM #69 Nov/Dic 2016 Julie Alvira, MD, Healthcare Management, AJ Bodysculpt Cada día, millones de personas están tomando conciencia de los riesgos del exceso de grasa en la zona abdominal también conocida como “la grasa del vientre”. Cuando una persona se ejercita poco Read more ….

Toma Nota, El poder de los ANTIOXIDANTES SADM #68 Sep/Oct 2016 Julie Alvira, MD, Healthcare Management, AJ Bodysculpt Nuestros cuerpos son máquinas que trabajan todo el tiempo ya que convierten la comida en energía mediante diferentes procesos y reacciones químicas. De estos procesos se generan los radicales libres. De acuerdo a la Universidad de Harvard, Read more ….