El “National Heart, Lung and Blood Institute” (NHLBI)”, que forma parte del “National Institutes of Health (NIH)”, está dedicado a la investigación de los trastornos del corazón, los pulmones, la sangre y el sueño, cuyo objetivo es mejorar la salud pública mediante la prevención y el tratamiento de estas enfermedades.
Según los CDC el “Indice de Masa Corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el Indice de Masa Corporal es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.”
El Indice de Masa Corporal mide el contenido de grasa corporal en relación a la estatura y el peso que presentan tanto los hombres como las mujeres, e incluso es medible en niños. Es el peso de una persona en kilogramos o Libras dividido por el cuadrado de la estatura en metros.
El Indice de Masa Corporal es un método de evaluación fácil y económico para la categoría de peso: bajo peso, peso saludable, sobrepeso, y obesidad.
Donde localizar y como utilizar el Indice de Masa Corporal:
- Localice acá el Indice de Masa Corporal
- Anote su peso y estatura usando el sistema Standard de Los Estados Unidos (libras, pies y pulgadas), o el sistema métrico (kilos, metros y centímetros).
- Presione en la casilla “Calculo BMI” y aparecerá su IMC en la casilla “Su IMC”.
Clasificación del IMC:
- Bajo peso = menos de 18.5
- Peso normal = 18.5–24.9
- Sobrepeso = 25–29.9
- Obesidad = IMC de 30 ó mayor
Revise la tabla que esta en este enlace y le indicará su estado físico en atención a su Indice de Masa Corporal.
Siga estos consejos para mejorar su salud:
Mantenga un peso saludable (en inglés)
- Mantener un peso saludable es importante para la salud de su corazón
- Aprenda más sobre el sobrepeso y la obesidad
Incremente la actividad física (en inglés)
- Moverse más puede disminuir sus factores de riesgo para la enfermedad del corazón.
Consuma una dieta saludable para su corazón (en inglés)
- Consumir una dieta saludable es importante para la prevención de la enfermedad del corazón
Conozca y controle sus números para un corazón saludable (en inglés)
- Mantener un registro de los números de salud de su corazón puede ayudarle a alcanzar sus metas para un corazón saludable.
Descargue hoy la aplicación para calcular el IMC (disponible solo en inglés para iPhone)
Indicaciones de los CDC de cómo interpretar la información del índice de masa corporal:
Acerca del IMC para adultos
Información sobre el IMC y cómo se interpreta este número en adultos
Acerca del IMC para niños y adolescentes
Información sobre el IMC y cómo se interpreta este número en niños y adolescentes
