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Toma Nota, Elige ser FELIZ
SADM #68 Sep/Oct 2016
La ciencia nos dice que las personas no somos buenas para predecir qué nos mantiene felices. También nos dice que enfocarnos en nuestras pasiones y propósitos puede crear una felicidad sostenible.
Todos queremos ser parte de algo más grande que nosotros mismos. Tener un propósito más grande en la vida. La felicidad es un estado … no se crea por el simple hecho de obtener algo. Los seres humanos tienden a decir “cuando haga un millón de dólares voy a ser feliz,” y así sigue una razón tras otra.
En una compañía, un jefe puede decir “cuando mi equipo alcance ciertas metas, entonces la compañía y yo estaremos felices.” Un dato curioso. Según la página www.deliveringhappiness.com, el 43% de los empleados son más productivos y 86% más creativos e innovadores. Sin embargo, el 87% de los empleados son infelices.
La realidad es que todos tenemos el poder de ELEGIR ser felices y de crear esa felicidad en cualquier lugar en el que nos encontremos. ¿Qué puedes hacer para ser más feliz?
- Escucha música divertida y hermosa: la música nos llena el alma de felicidad. Aprovecha las emociones que la misma te puede ofrecer.
- Se agradecido. Puedes re-configurar tu mente para ser feliz, siendo agradecido por 3 cosas en tu vida, todos los días por 21 días consecutivos.
- Ejercítate. Mueve tu cuerpo, tu alma y tu espíritu.
- Rodéate de personas alegres. Personas que añadan a tu vida no que le resten.
- Mira películas alegres. Aquellas que te hagan reír hasta que te duela la panza.
- Preocúpate menos y VIVE MÁS. Pasamos tanto tiempo preocupándonos por las cosas que no tenemos el control de cambiar, que nos olvidamos de vivir el PRESENTE.
- PERDONA. Cuando guardamos rencores, afectamos no sólo nuestra salud física pero también mental y emocional.
- Haz trabajo comunitario. Cuando servimos, evolucionamos como seres humanos y promovemos amor y afección en el mundo, lo cual se convierte en ALEGRÍA.
Lo más importante de todo… ELIGE SER FELIZ No esperes a que suceda algo grande. TÚ eres esa grandeza.
Hasta que nos volvamos a leer, recuerda siempre (LAF – Love.Accept.Forgive) AAP – Amar incondicionalmente – Aceptar sin juzgar – Perdonarte a ti mismo y a los demás.
Anadel – Fundadora de LAFstyle™, Embajadora de Bienestar y Felicidad, Coach certificada de Salud y Bienestar, Instructora certificada de Yoga, Oradora Motivacional, Mercadóloga, Fotógrafa y Viajera del Mundo.
Para más información www.lafstyle.guru / info@lafstyle.guru
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Toma Nota, Elige ser FELIZ
SADM #68 Sep/Oct 2016
La ciencia nos dice que las personas no somos buenas para predecir qué nos mantiene felices. También nos dice que enfocarnos en nuestras pasiones y propósitos puede crear una felicidad sostenible.
Todos queremos ser parte de algo más grande que nosotros mismos. Tener un propósito más grande en la vida. La felicidad es un estado … no se crea por el simple hecho de obtener algo. Los seres humanos tienden a decir “cuando haga un millón de dólares voy a ser feliz,” y así sigue una razón tras otra.
En una compañía, un jefe puede decir “cuando mi equipo alcance ciertas metas, entonces la compañía y yo estaremos felices.” Un dato curioso. Según la página www.deliveringhappiness.com, el 43% de los empleados son más productivos y 86% más creativos e innovadores. Sin embargo, el 87% de los empleados son infelices.
La realidad es que todos tenemos el poder de ELEGIR ser felices y de crear esa felicidad en cualquier lugar en el que nos encontremos. ¿Qué puedes hacer para ser más feliz?
- Escucha música divertida y hermosa: la música nos llena el alma de felicidad. Aprovecha las emociones que la misma te puede ofrecer.
- Se agradecido. Puedes re-configurar tu mente para ser feliz, siendo agradecido por 3 cosas en tu vida, todos los días por 21 días consecutivos.
- Ejercítate. Mueve tu cuerpo, tu alma y tu espíritu.
- Rodéate de personas alegres. Personas que añadan a tu vida no que le resten.
- Mira películas alegres. Aquellas que te hagan reír hasta que te duela la panza.
- Preocúpate menos y VIVE MÁS. Pasamos tanto tiempo preocupándonos por las cosas que no tenemos el control de cambiar, que nos olvidamos de vivir el PRESENTE.
- PERDONA. Cuando guardamos rencores, afectamos no sólo nuestra salud física pero también mental y emocional.
- Haz trabajo comunitario. Cuando servimos, evolucionamos como seres humanos y promovemos amor y afección en el mundo, lo cual se convierte en ALEGRÍA.
Lo más importante de todo… ELIGE SER FELIZ No esperes a que suceda algo grande. TÚ eres esa grandeza.
Hasta que nos volvamos a leer, recuerda siempre (LAF – Love.Accept.Forgive) AAP – Amar incondicionalmente – Aceptar sin juzgar – Perdonarte a ti mismo y a los demás.
Anadel – Fundadora de LAFstyle™, Embajadora de Bienestar y Felicidad, Coach certificada de Salud y Bienestar, Instructora certificada de Yoga, Oradora Motivacional, Mercadóloga, Fotógrafa y Viajera del Mundo.
Para más información www.lafstyle.guru / info@lafstyle.guru
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