WHAT WE EAT CAN ALSO BE LEARNED
Author and photos: Sebastian Chiapella An observation that arose out [...]
Bajar de peso de manera saludable: recomendaciones prácticas para todos
Conozca recomendaciones concretas para bajar de peso saludablemente, con un apartado especial para adultos mayores y personas con diabetes.
¿Podemos comer para dormir mejor? Lo que dice la ciencia
Dormir bien no depende solamente de acostarse temprano. Cada vez [...]
Comer bien sin gastar de más: el desafío de una alimentación saludable
Comer saludable no tiene que significar gastar más. Conozca las nuevas recomendaciones de la OMS, el impacto del costo de los alimentos y cómo reducir el consumo de ultraprocesados sin abandonar nuestras costumbres.
Pescado de cultivo o pescado salvaje: qué dice la ciencia y qué recomiendan los gobiernos
Cuando una persona compra salmón, tilapia, trucha, camarones u otros [...]
Fibra para la salud intestinal: por qué los expertos recomiendan consumir distintos tipos y aumentar su ingesta gradualmente
La fibra es mucho más que un remedio contra el estreñimiento. Descubra por qué los especialistas recomiendan consumir una variedad de fibras y aumentar su consumo poco a poco para favorecer la microbiota intestinal, la salud digestiva y el bienestar general.
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¿Pan o arepa? La respuesta clara para personas con enfermedad celíaca
Estamos atendiendo la solicitud de un lector que nos preguntó [...]
